逆立ち講座！倒立キープのコツを体操選手が教えます！

逆立ちのコツについて解説しました。倒立はのコツを体で習得するには時間がかかります。先ずは壁倒立からスタートし、逆立ちのように姿勢が崩れてもいいのいで何度も挑戦してください。倒立キープも諦めなけえば必ずできるようになります。是非頑張って倒立をマスターしてください。

山澤　礼明
http://instagram.com/yg.yamasawa.hiro

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